► Vous vivez des scénarios qui se répètent ?

Mon scénario se répète !

Je me retrouve chaque fois dans la même situation...

Dans la vie de tous les jours, en société ou en couple, la répétition de situations désagréables (disputes récurrentes, exclusions, je me fais toujours larguer - etc ...) s'appelle la « répétitions de schémas ». Ce problème est courant.

Le verbe « répéter » vient du latin « repetere », qui signifie « chercher pour comprendre ».

On répéterait donc des situations pour parvenir à les comprendre ?

Il est vrai que nous utilisons naturellement la répétition pour comprendre ou intégrer de nouveaux apprentissages. Par exemple, au golf l'apprenti golfeur améliore la façon de faire le mouvement du swing en répétant le mouvement jusqu'à l'améliorer. A l'école, les enfants répètent les tables de multiplication pour les connaître par coeur, etc.

En cela, la répétition est un mécanisme de compréhension et d'apprentissage bien utile.

Ce qui nous intéresse tout particulièrement dans le cas présent, c'est que l'on répète aussi pour confirmer que ce que l'on croit est exact. Et c'est un phénomène fondamental de notre inconscient.

Pour faire simple, nos expériences passées durant nos premières années de vie – et même après – ont forgé nos croyances inconscientes. Ces croyances concernent ce que l'on croit de soi-même (je suis comme-ceci), ce que l'on croit de l'extérieur (telle chose est comme ça) et la confiance que l'on peut accorder aux autres (je peux -ou pas- faire confiance à l'autre).

Ces croyances étant inconscientes, nous n'en avons pas... conscience. Pourtant, elles régissent une grande partie de nos comportements... à notre insu bien entendu !

Ainsi, en fonction des contextes qui s'offrent à nous (contexte professionnel, contexte affectif...), nos comportements vont générer certains résultats, et comme un curieux hasard, ces résultats vont venir confirmer nos croyances inconscientes – tout simplement car notre inconscient en a besoin.

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