► Dissoudre la charge émotionnelle d'un souvenir traumatisant

La manière dont nous vivons un événement difficile de la vie entraine un processus d'interprétations, de décisions et d'ancrage des informations rapides comme l'éclair.

On peut être traumatisée par sa mère, ou traumatisé par son accouchement, traumatisé par un film d'horreur, traumatisé par une rupture, finalement par tout souvenir vécu par soi-même comme étant "traumatique".

Comment cela fonctionne-t-il dans les grandes lignes ?

Tout d'abord il faut savoir que nous percevons le monde à travers nos cinq sens.

C'est-à-dire que nous voyons, ou ressentons, ou entendons, ou goûtons, ou sentons quelque chose durant chaque expérience (sinon nous n'aurions pas de perception de l'expérience).

Prenons un exemple, Nathalie déclare : «j'avais 5 ans, j'ai vu et entendu le chien m'aboyer dessus de façon très agressive, j'ai eu très peur, je suis restée pétrifiée, toute tremblante».

Immédiatement, l'inconscient associe aux perceptions sensorielles de ce qui a été vu ->image du chien- et entendu ->aboiements- une émotion = la peur. Car elle a dit : « j'ai eu très peur ! ».

Puis toujours dans la même fraction de seconde, l'inconscient forge une ou plusieurs croyances, exemple : « ce chien va me dévorer, je vais mourir, je suis impuissante ».

L'énergie de l'émotion (la peur) et les conclusions (= je vais mourir) génèrent alors un comportement : l'inhibition et le tremblement (« je suis restée pétrifiée ! toute tremblante »).

Depuis, que cela se passe-t-il pour Nathalie ? >>SUITE>>