► La cause du manque de confiance en soi

Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité. Cela vient d'un manque d'estime de soi.

Les causes du manque d'estime de soi (et donc du "manque de confiance en soi", ou du "manque d'assurance"), sont souvent :

- un (ou plusieurs) événement(s) traumatisants,

et/ou

- une lente imprégnation psychologique de relations plus ou moins insidieusement rabaissantes pour la personne.

Par exemple cela peut être assez sournois comme le simple fait d'avoir été plus ou moins ignoré par ses parents.

Quelle que soit cette expérience rabaissante, l'individu s'est mis a douter de sa propre valeur.

Les croyances que l'on porte vis-à-vis de soi-même (je suis capable, je ne suis pas capable, je suis brillant, je suis nul...) participent de notre élan pour entreprendre les choses.

Si l'on entreprend une tâche en se croyant incapable de la réussir, on obtient moins de réussite que si nous sommes persuadés de notre légitimité dans le succès.

Quant à nos stratégies mentales (c'est-à-dire les processus mentaux que nous utilisons pour réaliser des choses et évaluer nos résultats), elles sont notre machine à construire notre confiance en nous-mêmes ou... à creuser le manque d'affirmation.

Au résultat, chacun avance dans sa vie avec assurance ou avec l'impression d'avoir des difficultés à s'affirmer, de ne pas avoir notre place, d'être illégitime.

C'est en cela que la confiance en soi n'est pas déterminée à notre naissance. Car elle est une conséquence : celle de nos croyances inconscientes (vis à vis de nous-mêmes : je suis nul / je suis valable) et des processus mentaux (je peux agir / je ne peux pas agir) qui en découlent.

En conclusion...

Avec la PNL et l'hypnose thérapeutique, j'agirai pour vous libérer des croyances qui vous maintiennent en de-ça de vous même.

Quand à vos stratégies mentales, vos inhibitions, elles sont des habitudes « de vous comporter" (et de penser). Vous les pratiquez le plus souvent à votre insu et sans en avoir vraiment conscience.

Nous pouvons les enrichir de nouvelles façons de procéder, plus simples, plus efficaces et enfin gratifiantes.

Votre confiance en vous ne demande qu'à grandir pour affirmer qui vous êtes.